Подобрать рецепт
Яйца с кукурузой и запеченной цветной капустой

Быстро и простоЗавтраки

Яйца с кукурузой и запеченной цветной капустой

Автор: Шеф АИ

  • 30 мин
  • 1 порция
  • 1055 ккал
1055ккал
65белки, г
67жиры, г
53углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Разогрейте духовку до 200°C. Разделите 300 г цветной капусты на соцветия и выложите на противень, сбрызнув 10 мл оливкового масла, посолите и поперчите.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    Запекайте цветную капусту в духовке 20 минут до золотистой корочки.

  3. Шаг 3

    Шаг 3

    На плите вскипятите воду и отварите 200 г кукурузы в течение 5 минут, затем откиньте на дуршлаг.

  4. Шаг 4

    Шаг 4

    В сковороде на среднем огне обжарьте 4 яйца, добавив щепотку соли и перца, до желаемой степени готовности.

  5. Шаг 5

    Шаг 5

    Подавайте яйца с отварной кукурузой и запеченной цветной капустой, сбрызнув оставшимся оливковым маслом.

Теги и подборки

Быстро и простоЗавтракиКухня: АвторскаяГорячееБыстро

Похожие рецепты