
Эстетика и свиданияЗавтраки
Яйца-пашот на бататовой подушке
- 30 мин
- 1 порция
- 1023 ккал
1023ккал
57белки, г
59жиры, г
64углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Батат300 г
- Яйца куриные4 шт.
- Оливковое масло15 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Зеленый лук10 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Очистите 300 г батата и нарежьте его на тонкие кружочки.
-
Шаг 2
Обжарьте батат на сковороде с 15 мл оливкового масла до золотистой корочки, около 10 минут.
-
Шаг 3
Вскипятите воду в кастрюле, добавьте немного соли и аккуратно вбейте 4 яйца, готовьте по 3-4 минуты до состояния пашот.
-
Шаг 4
Выложите обжаренные кружочки батата на тарелку, сверху аккуратно разместите яйца-пашот.
-
Шаг 5
Посыпьте яйца нарезанным зеленым луком, добавьте соль и черный перец по вкусу.





