
Быстро и простоСалаты и Боулы
Творожный боул с гречкой и свежими помидорами
- 30 мин
- 1 порция
- 818 ккал
818ккал
52белки, г
25жиры, г
96углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Гречка150 г
- Творог (обычный)200 г
- Помидоры100 г
- Оливковое масло10 мл
- Укроп10 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 150 г гречки в подсоленной воде до готовности, затем слейте воду.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г помидоров кубиками.
-
Шаг 3
В глубокой миске смешайте готовую гречку, 200 г творога, нарезанные помидоры, 10 мл оливкового масла, 10 г укропа, посолите и поперчите по вкусу.
-
Шаг 4
Подавайте боул сразу же, наслаждаясь свежими ингредиентами.





