Уютный вечерЗакуски и Перекусы

Тушенка с запеченной тыквой и грецкими орехами

Name: Тушенка с запеченной тыквой и грецкими орехами
Total time: 1 h
Yield: 1 порция
Cuisine: Американская
Ingredients: Тушенка — 400 г; Тыква — 300 г; Грецкие орехи — 50 г; Лук репчатый — 100 г; Чеснок — 2 зубчика; Оливковое масло — 30 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

60 мин
1 порция
1555 ккал

1555ккал

72белки, г

131жиры, г

25углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Тушенка400 г
Тыква300 г
Грецкие орехи50 г
Лук репчатый100 г
Чеснок2 зубчика
Оливковое масло30 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Запеченная тыква

Шаг 1
Нарежьте 300 г тыквы кубиками.
Шаг 2
Смешайте тыкву с 15 мл оливкового масла, солью и перцем, выложите на противень.
Шаг 3
Запекайте в духовке при 200°C в течение 25 минут до золотистого цвета.

Тушенка с запеченной тыквой и грецкими орехами

Шаг 1
Нарежьте 100 г лука репчатого мелкими кубиками и обжарьте на сковороде с 15 мл оливкового масла до прозрачности.
Шаг 2
Добавьте 2 зубчика чеснока, измельченного, и обжаривайте еще 1 минуту.
Шаг 3
Добавьте 400 г тушенки к луку и чесноку, перемешайте и готовьте на среднем огне 10 минут.
Шаг 4
Добавьте запеченную тыкву из Запеченная тыква и 50 г грецких орехов, перемешайте и готовьте еще 5 минут.
Шаг 5
Подавайте горячим, приправив по вкусу солью и черным перцем.