Быстро и простоГорячие блюда

Тосты с йогуртом, красным луком и авокадо

Name: Тосты с йогуртом, красным луком и авокадо
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Итальянская
Ingredients: Чиабатта — 200 г; Авокадо — 150 г; Красный лук — 50 г; Йогурт классический — 100 г; Оливковое масло — 10 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
925 ккал

925ккал

25белки, г

41жиры, г

118углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Чиабатта200 г
Авокадо150 г
Красный лук50 г
Йогурт классический100 г
Оливковое масло10 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 200 г чиабатты на толстые ломтики и обжарьте на сковороде до золотистой корочки.
Шаг 2
Нарежьте 50 г красного лука тонкими кольцами.
Шаг 3
Разомните 150 г авокадо до кремообразной консистенции.
Шаг 4
На каждый тост намажьте 100 г йогурта, добавьте сверху Авокадо и Красный лук.
Шаг 5
Полейте 10 мл оливкового масла, посолите и поперчите по вкусу.