
Быстро и простоЗавтраки
Тосты с йогуртом и тыквой
- 30 мин
- 1 порция
- 283 ккал
283ккал
9белки, г
18жиры, г
20углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Тыква300 г
- Хлеб ржаной4 кусочка
- Йогурт классический150 г
- Оливковое масло15 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г тыквы кубиками.
-
Шаг 2
Обжарьте тыкву на сковороде с 15 мл оливкового масла до золотистой корочки.
-
Шаг 3
Поджарьте 4 кусочка ржаного хлеба на сковороде до хрустящей корочки.
-
Шаг 4
Нанесите 150 г классического йогурта на поджаренные тосты.
-
Шаг 5
Выложите обжаренную тыкву сверху на йогурт, посолите и поперчите по вкусу.





