Подобрать рецепт
Тосты с сыром и брокколи с Табаско

Эстетика и свиданияЗавтраки

Тосты с сыром и брокколи с Табаско

Автор: Шеф АИ

  • 30 мин
  • 1 порция
  • 1031 ккал
1031ккал
54белки, г
60жиры, г
74углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Отварите 100 г брокколи в кипящей воде в течение 5 минут до мягкости.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    Нарежьте 200 г ржаного хлеба на толстые ломтики и поджарьте их на сковороде с 15 мл оливкового масла до золотистой корочки.

  3. Шаг 3

    Шаг 3

    Измельчите 2 зубчика чеснока и добавьте к брокколи, перемешайте.

  4. Шаг 4

    Шаг 4

    На каждый поджаренный ломтик хлеба выложите брокколи с чесноком и натрите сверху 150 г твердого сыра.

  5. Шаг 5

    Шаг 5

    Запекайте в духовке при 200°C в течение 10 минут до расплавления сыра.

  6. Шаг 6

    Шаг 6

    Подавайте горячими, добавив несколько капель Табаско сверху.

Теги и подборки

Эстетика и свиданияЗавтракиКухня: АмериканскаяГорячееБыстро

Похожие рецепты