
Быстро и простоЗавтраки
Тосты с сардинами и зеленью
- 20 мин
- 1 порция
- 953 ккал
953ккал
45белки, г
39жиры, г
104углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Багет200 г
- Сардина / Сайра150 г
- Чеснок2 зубчика
- Укроп20 г
- Петрушка20 г
- Оливковое масло15 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 200 г багета на тонкие ломтики.
-
Шаг 2
Обжарьте ломтики багета на сковороде с 15 мл оливкового масла до золотистой корочки.
-
Шаг 3
Измельчите 2 зубчика чеснока, 20 г укропа и 20 г петрушки, смешайте их в миске.
-
Шаг 4
На каждый обжаренный ломтик багета выложите 150 г сардины и посыпьте смесью зелени.
-
Шаг 5
Приправьте тосты солью и черным перцем по вкусу.
-
Шаг 6
Подавайте тосты горячими.





