
Быстро и простоЗавтраки
Тосты с помидорами и зеленым луком
- 20 мин
- 1 порция
- 654 ккал
654ккал
16белки, г
16жиры, г
110углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Багет200 г
- Помидоры150 г
- Зеленый лук30 г
- Оливковое масло10 мл
- Чеснок1 зубчик
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 200 г багета на тонкие ломтики.
-
Шаг 2
Обжарьте ломтики багета на сковороде до золотистой корочки.
-
Шаг 3
Нарежьте 150 г помидоров и 30 г зеленого лука мелкими кубиками.
-
Шаг 4
Измельчите 1 зубчик чеснока и добавьте к помидорам и зеленому луку.
-
Шаг 5
Добавьте 10 мл оливкового масла, соль и черный перец по вкусу, тщательно перемешайте.
-
Шаг 6
Выложите помидоры и зеленый лук на обжаренные ломтики багета.





