Эстетика и свиданияЗавтраки
Тосты с помидорами черри и тыквенными семечками
- 30 мин
- 1 порция
- 1004 ккал
1004ккал
30белки, г
49жиры, г
109углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Чиабатта200 г
- Помидоры черри150 г
- Тыквенные семечки50 г
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Базилик зеленый10 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 200 г чиабатты на толстые ломтики.
-
Шаг 2
Обжарьте ломтики чиабатты на сковороде с 10 мл оливкового масла до золотистой корочки.
-
Шаг 3
Нарежьте 150 г помидоров черри пополам и смешайте с 10 мл оливкового масла, солью и черным перцем.
-
Шаг 4
Выложите обжаренные ломтики чиабатты на тарелку, сверху разместите смесь помидоров черри и посыпьте 50 г тыквенных семечек.
-
Шаг 5
Украсьте тосты листьями базилика.
