
Уютный вечерЗавтраки
Тосты с куриными желудками и овощами гриль
- 50 мин
- 1 порция
- 692 ккал
692ккал
55белки, г
39жиры, г
15углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриные желудки300 г
- Баклажаны150 г
- Перец болгарский100 г
- Цукини100 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Хлеб ржаной4 ломтика
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 300 г куриных желудков в подсоленной воде до готовности, около 30 минут.
-
Шаг 2
Нарежьте 150 г баклажанов, 100 г перца болгарского и 100 г цукини на крупные куски.
-
Шаг 3
Разогрейте гриль до средней температуры и обжарьте нарезанные овощи до золотистой корочки, около 10 минут.
-
Шаг 4
Обжарьте 2 зубчика чеснока на сковороде с 30 мл оливкового масла до золотистого цвета.
-
Шаг 5
Добавьте отваренные куриные желудки к чесноку и обжаривайте еще 5 минут, приправив солью и черным перцем.
-
Шаг 6
Поджарьте 4 ломтика ржаного хлеба на гриле до хрустящей корочки.
-
Шаг 7
Подавайте тосты, на каждый ломтик хлеба выложите обжаренные куриные желудки и овощи гриль.





