Подобрать рецепт
Тосты с киноа, помидорами черри и базиликом

Быстро и простоЗавтраки

Тосты с киноа, помидорами черри и базиликом

Автор: Шеф АИ

  • 30 мин
  • 1 порция
  • 685 ккал
685ккал
16белки, г
37жиры, г
66углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Отварите 100 г киноа в 200 мл воды на плите до готовности, около 15 минут.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    Нарежьте 200 г помидоров черри пополам.

  3. Шаг 3

    Шаг 3

    Обжарьте 4 ломтика ржаного хлеба на сковороде до золотистой корочки.

  4. Шаг 4

    Шаг 4

    Смешайте готовую киноа с помидорами черри, добавьте 20 г нарезанного базилика, 30 мл оливкового масла, соль и черный перец по вкусу.

  5. Шаг 5

    Шаг 5

    Выложите смесь на обжаренные тосты и подавайте горячими.

Теги и подборки

Быстро и простоЗавтракиКухня: ИтальянскаяГорячееБыстро

Похожие рецепты