
Быстро и простоЗавтраки
Тосты с индейкой, помидорами и рукколой
- 30 мин
- 1 порция
- 665 ккал
665ккал
57белки, г
22жиры, г
59углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Индейка (филе)200 г
- Помидоры150 г
- Руккола50 г
- Багет1 шт.
- Оливковое масло15 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 1 шт. багета на тонкие ломтики.
-
Шаг 2
Обжарьте 200 г индейки на сковороде с 15 мл оливкового масла до золотистой корочки.
-
Шаг 3
Нарежьте 150 г помидоров кубиками.
-
Шаг 4
На каждый ломтик багета выложите обжаренную индейку, сверху добавьте нарезанные помидоры и 50 г рукколы.
-
Шаг 5
Приправьте солью и черным перцем по вкусу.
-
Шаг 6
Подавайте горячими.





