
Быстро и простоЗакуски и Перекусы
Тосты с хумусом и изюмом
- 20 мин
- 1 порция
- 795 ккал
795ккал
16белки, г
21жиры, г
136углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Багет200 г
- Изюм50 г
- Чеснок1 зубчик
- Оливковое масло15 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
Хумус
-
Шаг 1
Возьмите 200 г нута, отварите до мягкости.
-
Шаг 2
Добавьте 30 мл оливкового масла, 1 зубчик чеснока и 10 г соли, измельчите в блендере до однородной массы.
Тосты с хумусом и изюмом
-
Шаг 1
Нарежьте 200 г багета на тонкие ломтики.
-
Шаг 2
Поджарьте ломтики на сковороде с 15 мл оливкового масла до золотистой корочки.
-
Шаг 3
Нанесите Хумус на каждый поджаренный ломтик багета.
-
Шаг 4
Посыпьте сверху 50 г изюма и приправьте черным перцем по вкусу.





