Уютный вечерГорячие блюда

Томаты в соку с морепродуктами и рисом

Name: Томаты в соку с морепродуктами и рисом
Total time: 40 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Японская
Ingredients: Томаты в соку — 400 г; Морской коктейль — 300 г; Рис белый — 200 г; Чеснок — 5 г; Лук репчатый — 100 г; Оливковое масло — 20 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

40 мин
1 порция
1243 ккал

1243ккал

65белки, г

28жиры, г

186углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Томаты в соку400 г
Морской коктейль300 г
Рис белый200 г
Чеснок5 г
Лук репчатый100 г
Оливковое масло20 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Отварите 200 г белого риса в подсоленной воде до готовности.
Шаг 2
Нарежьте 100 г репчатого лука и 5 г чеснока мелко.
Шаг 3
Разогрейте 20 мл оливкового масла на сковороде и обжарьте лук и чеснок до золотистого цвета.
Шаг 4
Добавьте 300 г морского коктейля и обжаривайте до готовности морепродуктов.
Шаг 5
Влейте 400 г томатов в соку в сковороду, доведите до кипения и тушите 10 минут.
Шаг 6
Приправьте солью и черным перцем по вкусу.
Шаг 7
Подавайте горячее блюдо, укладывая рис на тарелку и поливая его томатной смесью с морепродуктами.