
Эстетика и свиданияНапитки и Коктейли
Томатно-огуречный коктейль с рыбным соусом
- 15 мин
- 1 порция
- 185 ккал
185ккал
4белки, г
11жиры, г
18углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Помидоры300 г
- Огурцы200 г
- Чеснок1 зубчик
- Рыбный соус15 мл
- Оливковое масло10 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г помидоров и 200 г огурцов крупными кусками.
-
Шаг 2
Добавьте 1 зубчик чеснока, 15 мл рыбного соуса, 10 мл оливкового масла, соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 3
Измельчите все ингредиенты в блендере до получения однородной консистенции.
-
Шаг 4
Подавайте коктейль в охлажденном виде, украсив по желанию.





