
Уютный вечерЗакуски и Перекусы
Терияки куриные крылышки с морковным салатом
- 40 мин
- 1 порция
- 1635 ккал
1635ккал
121белки, г
116жиры, г
22углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриные крылышки600 г
- Соевый соус50 мл
- Терияки30 мл
- Морковь200 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Смешайте 50 мл соевого соуса, 30 мл терияки и 2 измельченных зубчика чеснока в глубокой миске.
-
Шаг 2
Добавьте 600 г куриных крылышек в маринад и оставьте на 30 минут.
-
Шаг 3
Обжарьте замаринованные крылышки на плите на среднем огне до золотистой корочки, около 15 минут, переворачивая.
-
Шаг 4
Нарежьте 200 г моркови тонкими полосками и заправьте 20 мл оливкового масла, солью и черным перцем.
-
Шаг 5
Подавайте горячие куриные крылышки с морковным салатом.





