
Уютный вечерСалаты и Боулы
Теплый салат с куриным филе и фасолью
- 40 мин
- 1 порция
- 700 ккал
700ккал
76белки, г
36жиры, г
18углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриное филе300 г
- Стручковая фасоль150 г
- Помидоры черри200 г
- Огурцы100 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Базилик зеленыйпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г куриного филе на кубики.
-
Шаг 2
Обжарьте куриное филе на сковороде с 30 мл оливкового масла до золотистой корочки.
-
Шаг 3
Добавьте 150 г стручковой фасоли и 2 зубчика чеснока, обжаривайте еще 5 минут.
-
Шаг 4
Нарежьте 200 г помидоров черри пополам и 100 г огурцов кубиками.
-
Шаг 5
Смешайте куриное филе с фасолью, помидорами и огурцами, приправьте солью и черным перцем.
-
Шаг 6
Подавайте теплый салат, посыпав свежим базиликом.





