Теплый салат с куриным филе и брокколи в соевом соусе

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Нарежьте 300 г куриного филе на небольшие кусочки.

2. 

   Шаг 2

   Обжарьте куриное филе на разогретой сковороде с 15 мл оливкового масла до золотистой корочки.

3. 

   Шаг 3

   Добавьте 200 г брокколи, нарезанный 2 зубчика чеснока и 30 мл соевого соуса, готовьте еще 5-7 минут до мягкости брокколи.

4. 

   Шаг 4

   Приправьте черным перцем по вкусу и перемешайте.

5. 

   Шаг 5

   Подавайте теплый салат на стол.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Салат с куриным филе и брокколи в йогуртовом соусе30 мин462 ккал Паприка с куриным филе и брокколи30 мин656 ккал Горячий суп с куриным филе и терияки30 мин441 ккал Куриное филе в соевом соусе с красным луком и морковью30 мин458 ккал Креветки с Нори и овощами на пару30 мин632 ккал Бекон с куриным филе, брокколи и сливочным соусом40 мин1569 ккал