
Уютный вечерСалаты и Боулы
Теплый салат с кабачками и курицей
- 40 мин
- 1 порция
- 634 ккал
634ккал
61белки, г
36жиры, г
17углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриное филе250 г
- Кабачки200 г
- Помидоры черри150 г
- Оливковое масло30 мл
- Чеснок2 зубчика
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Базилик зеленый10 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 250 г куриного филе на небольшие кусочки.
-
Шаг 2
Обжарьте куриное филе на сковороде с 15 мл оливкового масла до золотистой корочки.
-
Шаг 3
Нарежьте 200 г кабачков тонкими ломтиками и добавьте к курице, жарьте 5 минут.
-
Шаг 4
Добавьте 2 зубчика чеснока, нарезанных мелко, и жарьте еще 2 минуты.
-
Шаг 5
Добавьте 150 г помидоров черри, разрезанных пополам, и готовьте 3 минуты.
-
Шаг 6
Приправьте солью и черным перцем по вкусу, перемешайте.
-
Шаг 7
Подавайте теплый салат, посыпав свежим базиликом.





