
Уютный вечерСалаты и Боулы
Теплый салат с дайконом и запеченной тыквой
- 40 мин
- 1 порция
- 391 ккал
391ккал
5белки, г
31жиры, г
24углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Тыква300 г
- Дайкон150 г
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Укроп10 г
- Лук репчатый50 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г тыквы кубиками и выложите на противень, полейте 15 мл оливкового масла, посолите и поперчите.
-
Шаг 2
Запекайте тыкву в духовке при температуре 200°C в течение 25 минут до золотистой корочки.
-
Шаг 3
Тем временем нарежьте 150 г дайкона тонкими ломтиками и мелко нарежьте 50 г репчатого лука.
-
Шаг 4
На сковороде разогрейте 15 мл оливкового масла и обжарьте лук до прозрачности.
-
Шаг 5
Добавьте нарезанный дайкон и обжаривайте еще 5 минут, посолите и поперчите по вкусу.
-
Шаг 6
Смешайте запеченную тыкву с обжаренным дайконом и луком, добавьте 10 г укропа, перемешайте и подавайте теплым.





