
Быстро и простоСалаты и Боулы
Теплый салат с бананом и свеклой
- 30 мин
- 1 порция
- 367 ккал
367ккал
6белки, г
21жиры, г
40углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Свекла200 г
- Банан100 г
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Руккола50 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 200 г свеклы до мягкости, затем остудите и нарежьте кубиками.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г банана кружочками.
-
Шаг 3
В сковороде разогрейте 20 мл оливкового масла, добавьте свеклу и обжаривайте 5 минут.
-
Шаг 4
Добавьте нарезанный банан, посолите и поперчите по вкусу, обжаривайте еще 2 минуты.
-
Шаг 5
Подавайте теплую смесь свеклы и банана на подушке из 50 г рукколы.





