Теплый боул с киви, нутом и болгарским перцем

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Отварите 200 г нута до мягкости, затем откиньте на дуршлаг.

2. 

   Шаг 2

   Нарежьте 100 г болгарского перца кубиками.

3. 

   Шаг 3

   Очистите и нарежьте 150 г киви на дольки.

4. 

   Шаг 4

   В сковороде разогрейте 20 мл оливкового масла, добавьте нут и болгарский перец, обжаривайте 5 минут.

5. 

   Шаг 5

   Добавьте к нуту и перцу дольки киви, посолите и поперчите по вкусу, перемешайте и готовьте еще 2 минуты.

6. 

   Шаг 6

   Подавайте теплый боул сразу же.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Гранатовый боул с нутом и овощами30 мин1149 ккал Боул с арбузом, нутом и овощами30 мин825 ккал Боул с тофу, нутом и овощами40 мин1205 ккал Смузи с паприкой и киви10 мин121 ккал Овощное карри с черным перцем и нутом50 мин1262 ккал Мини-закуски с нутом и кукурузой30 мин1139 ккал