Теплый боул с гречкой и кинзой

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Отварите 200 г гречки в подсоленной воде до готовности, около 15 минут.

2. 

   Шаг 2

   Нарежьте 150 г помидоров и 100 г огурцов кубиками.

3. 

   Шаг 3

   Мелко нарежьте 30 г кинзы и 1 зубчик чеснока.

4. 

   Шаг 4

   Смешайте готовую гречку с нарезанными овощами, кинзой и чесноком.

5. 

   Шаг 5

   Заправьте смесь 15 мл оливкового масла, посолите и поперчите по вкусу.

6. 

   Шаг 6

   Подавайте теплый боул, украсив сверху свежей кинзой.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Боул с гречкой, куриными крыльями и свежими овощами40 мин1460 ккал Боул с овощами и кориандром30 мин322 ккал Боул с фасолью и кориандром30 мин649 ккал Боул с креветками и овощами30 мин567 ккал Боул с шпинатом, гречкой и овощами30 мин533 ккал Салат из свежих овощей с кинзой20 мин273 ккал