Быстро и простоЗакуски и Перекусы

Тарталетки с брокколи и водорослями нори

Name: Тарталетки с брокколи и водорослями нори
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Вегетарианская
Ingredients: Брокколи — 150 г; Водоросли Нори — 50 г; Слоеное тесто — 200 г; Чеснок — 2 зубчика; Оливковое масло — 20 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
1129 ккал

1129ккал

36белки, г

65жиры, г

108углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Брокколи150 г
Водоросли Нори50 г
Слоеное тесто200 г
Чеснок2 зубчика
Оливковое масло20 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Отварите 150 г брокколи в подсоленной воде до мягкости, затем охладите.
Шаг 2
Нарежьте 50 г водорослей Нори на мелкие кусочки.
Шаг 3
Обжарьте 2 зубчика чеснока на 20 мл оливкового масла до золотистого цвета.
Шаг 4
Смешайте брокколи, водоросли Нори, обжаренный чеснок, добавьте соль и черный перец по вкусу.
Шаг 5
Раскатайте 200 г слоеного теста и вырежьте кружки для тарталеток.
Шаг 6
Выложите тесто в формочки и заполните начинкой из брокколи и водорослей Нори.
Шаг 7
Выпекайте тарталетки в разогретой до 180°C духовке 15-20 минут до золотистой корочки.
Шаг 8
Подавайте тарталетки горячими, наслаждаясь их хрустящей корочкой и нежной начинкой.