
Уютный вечерЗавтраки
Сырники с семечками подсолнечника и апельсином
- 30 мин
- 1 порция
- 1805 ккал
1805ккал
111белки, г
94жиры, г
127углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Творог (обычный)400 г
- Яйца куриные2 шт.
- Мука пшеничная100 г
- Семечки подсолнечника50 г
- Апельсин1 шт.
- Сахар30 г
- Соль1 г
- Сливочное масло30 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
В глубокой миске смешайте 400 г Творог (обычный), 2 яйца, 100 г муки, 50 г семечек подсолнечника, 30 г сахара и 1 г соли.
-
Шаг 2
Сформируйте из полученной массы небольшие круглые лепешки.
-
Шаг 3
На разогретой сковороде растопите 30 г сливочного масла и обжаривайте сырники с обеих сторон до золотистой корочки.
-
Шаг 4
Подавайте горячие сырники, полив их соком из 1 Апельсин и посыпав оставшимися семечками подсолнечника.





