
Эстетика и свиданияГорячие блюда
Стейк из свинины с зеленым луком и картофельными дольками
- 40 мин
- 1 порция
- 1017 ккал
1017ккал
67белки, г
53жиры, г
68углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Свинина (вырезка)300 г
- Картофель400 г
- Зеленый лук50 г
- Чеснок2 зубчика
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Оливковое масло30 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 400 г картофеля дольками.
-
Шаг 2
Смешайте картофель с 15 мл оливкового масла, солью и черным перцем, затем выложите на противень.
-
Шаг 3
Запекайте картофель в духовке при 200°C в течение 25 минут до золотистой корочки.
-
Шаг 4
Приготовьте стейк из 300 г свинины, приправив его солью и черным перцем.
-
Шаг 5
Обжарьте свинину на сковороде с 15 мл оливкового масла на среднем огне до золотистой корочки с обеих сторон, примерно по 5-7 минут с каждой стороны.
-
Шаг 6
Добавьте 2 зубчика чеснока, обжарьте еще 1 минуту.
-
Шаг 7
Подавайте стейк, посыпав сверху нарезанным 50 г зеленым луком, рядом выложите запеченные картофельные дольки.





