
Быстро и простоЗавтраки
Соба с морепродуктами и зелёным луком
- 30 мин
- 1 порция
- 1096 ккал
1096ккал
51белки, г
34жиры, г
144углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Соба200 г
- Морской коктейль150 г
- Зеленый лук50 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 200 г соба в кипящей подсоленной воде до состояния аль денте, затем откиньте на дуршлаг.
-
Шаг 2
На сковороде разогрейте 30 мл оливкового масла и обжарьте 2 зубчика чеснока, мелко нарезанных, до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Добавьте 150 г морского коктейля и обжаривайте до готовности, приправив солью и черным перцем по вкусу.
-
Шаг 4
Смешайте отваренные соба с морепродуктами и добавьте 50 г нарезанного зеленого лука.
-
Шаг 5
Подавайте горячим, украсив оставшимся зеленым луком.





