
Эстетика и свиданияЗакуски и Перекусы
Снеки с перловкой и сыром Фета
- 30 мин
- 1 порция
- 1041 ккал
1041ккал
29белки, г
53жиры, г
120углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Перловка150 г
- Сыр Фета100 г
- Помидоры черри100 г
- Оливковое масло30 мл
- Чеснок2 зубчика
- Петрушка20 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 150 г перловки в подсоленной воде до мягкости, затем откиньте на дуршлаг.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г сыра Фета кубиками и добавьте к перловке.
-
Шаг 3
Нарежьте 100 г помидоров черри пополам и добавьте в смесь.
-
Шаг 4
Измельчите 2 зубчика чеснока и добавьте в салат.
-
Шаг 5
Добавьте 30 мл оливкового масла, мелко нарезанную 20 г петрушки, соль и черный перец по вкусу, тщательно перемешайте.
-
Шаг 6
Разогрейте духовку до 200°C и выложите смесь на противень, запекайте 10 минут до легкой корочки.
-
Шаг 7
Подавайте горячими, наслаждаясь их ароматом и текстурой.





