
Быстро и простоЗакуски и Перекусы
Снэки с перепелиными яйцами и острым перцем
- 30 мин
- 1 порция
- 2326 ккал
2326ккал
145белки, г
188жиры, г
16углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Яйца перепелиные12 шт.
- Острый перец1 шт.
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 12 шт. яиц перепелиных в кипящей воде в течение 4-5 минут, затем охладите и очистите.
-
Шаг 2
Нарежьте 1 шт. острого перца и 2 зубчика чеснока мелкими кусочками.
-
Шаг 3
Разогрейте 30 мл оливкового масла на сковороде, добавьте нарезанный острый перец и чеснок, обжаривайте до золотистого цвета.
-
Шаг 4
Добавьте очищенные яйца перепелиные на сковороду, посолите и поперчите по вкусу, обжаривайте 2-3 минуты, аккуратно переворачивая.
-
Шаг 5
Подавайте горячими, украсив сверху оставшимся нарезанным острым перцем.





