
Быстро и простоЗакуски и Перекусы
Снеки из вешенок с мандарином и чесноком
- 30 мин
- 1 порция
- 460 ккал
460ккал
12белки, г
32жиры, г
28углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Вешенки300 г
- Чеснок5 зубчиков
- Мандарин2 шт.
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г вешенок на крупные куски.
-
Шаг 2
Измельчите 5 зубчиков чеснока.
-
Шаг 3
На разогретой сковороде с 30 мл оливкового масла обжарьте вешенки до золотистой корочки, добавив чеснок.
-
Шаг 4
Очистите 2 мандарина и нарежьте их на дольки.
-
Шаг 5
Добавьте дольки мандарина к обжаренным вешенкам, посолите и поперчите по вкусу, перемешайте.
-
Шаг 6
Подавайте горячими, наслаждаясь их ароматом и текстурой.





