Быстро и простоЗакуски и Перекусы
Снеки из овощей с перцем и соусом терияки
- 30 мин
- 1 порция
- 364 ккал
364ккал
10белки, г
21жиры, г
35углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Перец болгарский200 г
- Морковь150 г
- Цукини150 г
- Чеснок5 г
- Терияки50 мл
- Оливковое масло20 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 200 г перца болгарского, 150 г моркови и 150 г цукини тонкими полосками.
-
Шаг 2
На разогретой сковороде с 20 мл оливкового масла обжарьте овощи на среднем огне в течение 10 минут, добавив 5 г мелко нарезанного чеснока.
-
Шаг 3
Добавьте 50 мл соуса терияки и тщательно перемешайте, готовьте еще 5 минут.
-
Шаг 4
Подавайте горячими, наслаждаясь их яркими цветами и глянцевой текстурой.
