Быстро и простоЗакуски и Перекусы

Снеки из лаваша с курицей и овощами

Name: Снеки из лаваша с курицей и овощами
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Грузинская
Ingredients: Куриное филе — 300 г; Лаваш тонкий — 2 шт.; Помидоры — 100 г; Перец болгарский — 100 г; Лук репчатый — 50 г; Чеснок — 1 зубчик; Оливковое масло — 15 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
1013 ккал

1013ккал

92белки, г

23жиры, г

122углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Куриное филе300 г
Лаваш тонкий2 шт.
Помидоры100 г
Перец болгарский100 г
Лук репчатый50 г
Чеснок1 зубчик
Оливковое масло15 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 300 г куриного филе небольшими кусочками.
Шаг 2
Нарежьте 100 г помидоров и 100 г перца болгарского кубиками, а 50 г лука репчатого мелко.
Шаг 3
На сковороде разогрейте 15 мл оливкового масла и обжарьте куриное филе до золотистой корочки, добавьте 1 зубчик чеснока, мелко нарезанный.
Шаг 4
Добавьте нарезанные овощи к курице, посолите и поперчите по вкусу, готовьте еще 5 минут.
Шаг 5
На лаваш выложите начинку, заверните в рулет и обжарьте на сковороде до хрустящей корочки.
Шаг 6
Нарежьте рулеты на порционные кусочки и подавайте горячими.