
Быстро и простоЗакуски и Перекусы
Снеки из цветной капусты с сливками и специями
- 30 мин
- 1 порция
- 243 ккал
243ккал
15белки, г
12жиры, г
25углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Цветная капуста500 г
- Сливки (10-20%)100 мл
- Чеснок2 зубчика
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Паприка сладкаяпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Разделите 500 г цветной капусты на соцветия.
-
Шаг 2
Отварите цветную капусту в кипящей воде в течение 5 минут до мягкости.
-
Шаг 3
В миске смешайте 100 мл сливок, 2 зубчика чеснока, соль, черный перец и сладкую паприку.
-
Шаг 4
Слейте воду с цветной капусты и обваляйте в сливочной смеси.
-
Шаг 5
Выложите цветную капусту на противень и запекайте в духовке при 200°C в течение 15 минут до золотистой корочки.
-
Шаг 6
Подавайте горячими, посыпанными свежемолотым черным перцем.





