Уютный вечерНапитки и Коктейли

Смузи с тофу и черникой

Name: Смузи с тофу и черникой
Total time: 10 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Итальянская
Ingredients: Тофу — 150 г; Черника / Голубика — 100 г; Растительное молоко — 200 мл; Мед — 20 г

Автор: Шеф АИ

10 мин
1 порция
328 ккал

328ккал

19белки, г

13жиры, г

36углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Положите 150 г тофу, 100 г черники, 200 мл растительного молока и 20 г меда в блендер.
Шаг 2
Смешайте все ингредиенты до получения однородной и кремообразной текстуры.
Шаг 3
Перелейте смузи в стакан и подавайте холодным.