Смузи с шпротами и картофелем

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Отварите 150 г картофеля до мягкости, затем остудите.

2. 

   Шаг 2

   В блендере смешайте 100 г шпрот, 100 г помидоров черри, 50 г огурцов и 1 зубчик чеснока.

3. 

   Шаг 3

   Добавьте остуженный картофель, 10 мл оливкового масла, соль и перец по вкусу, снова смешайте до однородной консистенции.

4. 

   Шаг 4

   Подавайте смузи в высоком стакане, украсив сверху несколькими кусочками помидоров черри.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Салат из свежих овощей с черной смородиной и мидиями30 мин627 ккал Овощное плато с вишневыми дольками30 мин686 ккал Боул с куриными крылышками и мускатным орехом40 мин1364 ккал Салат с авокадо и карри20 мин671 ккал Боул с курицей, авокадо и черным перцем30 мин568 ккал Боул с лососем и сладким чили30 мин697 ккал