Эстетика и свиданияНапитки и Коктейли

Смузи с кукурузы и ягодами

Name: Смузи с кукурузы и ягодами
Total time: 15 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Авторская
Ingredients: Кукуруза (початок) — 200 г; Клубника — 100 г; Малина — 100 г; Йогурт классический — 150 г; Мед — 20 г; Вода минеральная — 100 мл

Автор: Шеф АИ

15 мин
1 порция
399 ккал

399ккал

14белки, г

7жиры, г

76углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Кукуруза (початок)200 г
Клубника100 г
Малина100 г
Йогурт классический150 г
Мед20 г
Вода минеральная100 мл

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Снимите зерна с 200 г Кукуруза (початок) и поместите их в блендер.
Шаг 2
Добавьте 100 г Клубника, 100 г Малина, 150 г Йогурт классический, 20 г Мед и 100 мл Вода минеральная в блендер.
Шаг 3
Смешайте все ингредиенты до получения однородной консистенции.
Шаг 4
Перелейте смузи в стакан и подавайте охлажденным.