Быстро и простоНапитки и Коктейли
Смузи с черной смородиной и медом
- 10 мин
- 1 порция
- 182 ккал
182ккал
2белки, г
1жиры, г
39углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Черная смородина200 г
- Мед30 г
- Вода минеральная150 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Поместите 200 г черной смородины в блендер.
-
Шаг 2
Добавьте 30 г меда и 150 мл минеральной воды.
-
Шаг 3
Смешайте все ингредиенты до получения однородной консистенции.
-
Шаг 4
Подавайте смузи в высоком стакане, наслаждаясь его ярким цветом и свежим вкусом.
