Быстро и простоНапитки и Коктейли
Смузи с брокколи и Пармезаном
- 15 мин
- 1 порция
- 337 ккал
337ккал
22белки, г
23жиры, г
12углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Брокколи150 г
- Пармезан50 г
- Чеснок1 зубчик
- Оливковое масло10 мл
- Вода минеральная200 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Положите 150 г брокколи и 50 г Пармезана в блендер.
-
Шаг 2
Добавьте 1 зубчик чеснока и 10 мл оливкового масла.
-
Шаг 3
Влейте 200 мл минеральной воды и взбейте до однородной консистенции.
-
Шаг 4
Подавайте сразу же, наслаждаясь свежестью и насыщенным вкусом.
