Смузи с анчоусами и тыквой

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Очистите и нарежьте 300 г тыквы кубиками.

2. 

   Шаг 2

   Добавьте в блендер нарезанную тыкву, 100 г анчоусов, 15 мл оливкового масла и 1 зубчик чеснока.

3. 

   Шаг 3

   Приправьте солью и черным перцем по вкусу.

4. 

   Шаг 4

   Смешайте все ингредиенты в блендере до получения однородной массы.

5. 

   Шаг 5

   Подавайте смузи в высоком стакане, украсив сверху несколькими анчоусами.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Анчоусы с запечённой тыквой и шпинатом45 мин583 ккал Смузи с тыквой и тимьяном15 мин158 ккал Мини-тарталетки с карри и тыквой60 мин1857 ккал Салат из печеной тыквы и шпината с тимьяном30 мин375 ккал Анчоусы в томатном соусе с перцем и чесноком30 мин810 ккал Горячий суп с анчоусами и стручковой фасолью40 мин745 ккал