Быстро и простоНапитки и Коктейли

Смузи из томатов и авокадо

Name: Смузи из томатов и авокадо
Total time: 15 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Авторская
Ingredients: Помидоры — 300 г; Авокадо — 150 г; Чеснок — 1 зубчик; Оливковое масло — 10 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

15 мин
1 порция
390 ккал

390ккал

5белки, г

33жиры, г

26углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Помидоры300 г
Авокадо150 г
Чеснок1 зубчик
Оливковое масло10 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 300 г помидоров и 150 г авокадо на кусочки.
Шаг 2
Добавьте 1 зубчик чеснока, 10 мл оливкового масла, соль и черный перец в блендер.
Шаг 3
Смешайте все ингредиенты в блендере до получения однородной массы.
Шаг 4
Перелейте смузи в стакан и подавайте холодным.