Быстро и простоНапитки и Коктейли

Смузи из риса с грушей и медом

Name: Смузи из риса с грушей и медом
Total time: 20 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Средиземноморская
Ingredients: Рис белый — 100 г; Груша — 1 шт.; Мед — 30 г; Вода минеральная — 200 мл

Автор: Шеф АИ

20 мин
1 порция
485 ккал

485ккал

8белки, г

1жиры, г

112углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Рис белый100 г
Груша1 шт.
Мед30 г
Вода минеральная200 мл

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Отварите 100 г риса до готовности, затем охладите.
Шаг 2
Очистите и нарежьте 1 грушу на кусочки.
Шаг 3
В блендере смешайте охлажденный рис, нарезанную грушу, 30 г меда и 200 мл минеральной воды.
Шаг 4
Подавайте смузи в высоком стакане, наслаждаясь его кремовой текстурой и сладким вкусом.