Быстро и простоНапитки и Коктейли

Смузи из помидоров маринов, огурцов и чиа

Name: Смузи из помидоров маринов, огурцов и чиа
Total time: 15 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Азиатская
Ingredients: Помидоры маринов. — 200 г; Огурцы — 100 г; Семена чиа — 30 г; Вода минеральная — 200 мл

Автор: Шеф АИ

15 мин
1 порция
201 ккал

201ккал

7белки, г

10жиры, г

24углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Помидоры маринов.200 г
Огурцы100 г
Семена чиа30 г
Вода минеральная200 мл

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Положите 200 г Помидоры маринов., 100 г огурцов и 30 г семян чиа в блендер.
Шаг 2
Добавьте 200 мл минеральной воды и смешайте до получения однородной массы.
Шаг 3
Перелейте смузи в стакан и подавайте холодным.