Быстро и простоНапитки и Коктейли

Смузи из овсянки с яблоком и корицей

Name: Смузи из овсянки с яблоком и корицей
Total time: 10 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Русская
Ingredients: Овсянка — 100 г; Яблоко — 1 шт.; Корица — 5 г; Молоко — 200 мл; Мед — 10 г

Автор: Шеф АИ

10 мин
1 порция
551 ккал

551ккал

18белки, г

11жиры, г

94углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 1 яблоко на кусочки.
Шаг 2
Поместите 100 г овсянки, нарезанное яблоко, 5 г корицы, 200 мл молока и 10 г меда в блендер.
Шаг 3
Смешайте до получения однородной консистенции.
Шаг 4
Перелейте смузи в стакан и подавайте холодным.