Быстро и простоГорячие блюда

Смузи из малины и мяты

Name: Смузи из малины и мяты
Total time: 10 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Авторская
Ingredients: Малина — 200 г; Мята — 30 г; Йогурт классический — 150 г; Мед — 20 г; Вода минеральная — 100 мл

Автор: Шеф АИ

10 мин
1 порция
240 ккал

240ккал

9белки, г

4жиры, г

40углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Малина200 г
Мята30 г
Йогурт классический150 г
Мед20 г
Вода минеральная100 мл

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Поместите 200 г малины, 30 г мяты, 150 г йогурта, 20 г меда и 100 мл минеральной воды в блендер.
Шаг 2
Смешайте до получения однородной, кремовой текстуры.
Шаг 3
Перелейте смузи в стакан и подавайте сразу же.