
Быстро и простоНапитки и Коктейли
Смузи из киви и острого перца
- 10 мин
- 1 порция
- 137 ккал
137ккал
3белки, г
1жиры, г
27углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Киви200 г
- Острый перец30 г
- Вода минеральная150 мл
- Мед10 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Очистите 200 г киви и нарежьте его на кусочки.
-
Шаг 2
Удалите семена из 30 г острого перца и нарежьте его мелко.
-
Шаг 3
Поместите кусочки киви, нарезанный острый перец, 150 мл минеральной воды и 10 г меда в блендер.
-
Шаг 4
Смешайте все ингредиенты до получения однородной консистенции.
-
Шаг 5
Перелейте смузи в стакан и подавайте сразу.




