Быстро и простоНапитки и Коктейли

Смузи из граната и шпината

Name: Смузи из граната и шпината
Total time: 10 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Авторская
Ingredients: Гранат — 150 г; Шпинат — 100 г; Вода минеральная — 200 мл; Мед — 10 г

Автор: Шеф АИ

10 мин
1 порция
164 ккал

164ккал

4белки, г

2жиры, г

32углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Гранат150 г
Шпинат100 г
Вода минеральная200 мл
Мед10 г

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Разделите 150 г граната на половинки и извлеките зерна.
Шаг 2
Поместите 100 г шпината и извлеченные зерна граната в блендер.
Шаг 3
Добавьте 200 мл минеральной воды и 10 г меда.
Шаг 4
Смешайте все ингредиенты до получения однородной консистенции.
Шаг 5
Подавайте смузи в высоком стакане, наслаждаясь его ярким цветом и свежестью.