Быстро и простоНапитки и Коктейли
Смузи из банана с чили и медом
- 10 мин
- 1 порция
- 241 ккал
241ккал
3белки, г
0жиры, г
60углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Банан2 шт.
- Мед20 г
- Острый перец1 г
- Вода минеральная200 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Очистите 2 банана и нарежьте их на кусочки.
-
Шаг 2
Добавьте в блендер нарезанные бананы, 20 г меда, 1 г острого перца и 200 мл минеральной воды.
-
Шаг 3
Взбейте все ингредиенты до получения однородной консистенции.
-
Шаг 4
Перелейте смузи в стакан и подавайте охлажденным.
