
Уютный вечерЗавтраки
Сибас с запеченными цукини и яйцом
- 40 мин
- 1 порция
- 915 ккал
915ккал
82белки, г
61жиры, г
8углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Сибас300 г
- Цукини200 г
- Яйца куриные2 шт.
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 200 г цукини тонкими кружочками.
-
Шаг 2
Разогрейте духовку до 200°C.
-
Шаг 3
Смешайте нарезанные цукини с 15 мл оливкового масла, добавьте соль и черный перец.
-
Шаг 4
Выложите цукини на противень и запекайте в духовке 15 минут.
-
Шаг 5
Приготовьте 300 г сибаса, посолите и поперчите его, обжарьте на сковороде с 15 мл оливкового масла до золотистой корочки.
-
Шаг 6
Выложите сибас на противень к запеченным цукини и добавьте 2 яйца сверху.
-
Шаг 7
Запекайте все вместе в духовке еще 10 минут, пока яйца не будут готовы.
-
Шаг 8
Подавайте горячим, наслаждаясь сочетанием текстур и вкусов.





