Быстро и простоНапитки и Коктейли
Шоколадный смузи с бананом
- 10 мин
- 1 порция
- 541 ккал
541ккал
14белки, г
25жиры, г
65углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Банан1 шт
- Шоколад темный50 г
- Молоко200 мл
- Какао-порошок15 г
- Мед10 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 1 банан на кусочки.
-
Шаг 2
Растопите 50 г темного шоколада на водяной бане.
-
Шаг 3
В блендере смешайте нарезанный банан, растопленный шоколад, 200 мл молока, 15 г какао-порошка и 10 г меда до получения однородной массы.
-
Шаг 4
Подавайте смузи в высоком стакане, украсив сверху тертым шоколадом.
